सशिमं नवापारा में बालिकाओं को माहवारी और कैंसर के प्रति किया गया जागरूक, रखें इन बातों का ध्यान
(छत्तीसगढ़ प्रयाग न्यूज) :– सरस्वती शिशु मंदिर उच्चतर माध्यमिक विद्यालय नवापारा में स्वास्थ्य जागरूकता अभियान के तहत आई .आई. एफ. चैरिटेबल ट्रस्ट नई दिल्ली रायपुर ब्रांच के तत्वाधान में अभनपुर ब्लॉक डिस्ट्रीब्यूटर – कोमल देवांगन , स्वयंसेविका तारिणी निषाद , प्राचार्य गौरीशंकर निर्मलकर, कन्या भारती प्रमुख सरोज कंसारी के मार्गदर्शन में माहवारी सुरक्षा कार्यक्रम आयोजित किया गया।
मुख्य वक्ता श्री कोमल देवांगन ने माहवारी संबंध समस्या एवं बढ़ती हुई सर्वाइकल कैंसर गर्भाशय कैंसर पर चिंता व्यक्त की। उन्होंने बताया कि माहवारी जब भी आए तो तुरंत न नहाए बल्कि 1 से 2 घंटे बाद नहाए। पीरियड के समय खट्टा न खाएं। पीरियड के समय सबसे ज्यादा विटामिन सी वाली चीजें खाए जैसे कि आंवला , नींबू , संतरा और आयरन की जो कमी हो रही है पीरियड के दौरान उसका भरपाई करने के लिए अमरूद खाए, मुनगा खाएं। पीरियड के दौरान जींस न पहने, बल्कि ढीले कपड़े पहनें जिससे कि शरीर को सही ऑक्सीजन मिल सके।
उन्होंने छात्राओं को अपने स्वास्थ्य पर ध्यान रखने तथा उचित खान-पान, जीवन-शैली में माहवारी संबंधी आने वाली दिक्कतों जैसे कि पीरियड में अनियमितता, श्वेत प्रदर ,गर्भाशय में सूजन , पेट दर्द ,कमर दर्द के कारणों की जानकारी दी गई और उसको दूर करने के उपाय पर जोर दिया। कुमारी तारिणी निषाद ने छात्राओं को माहवारी संबंधी विभिन्न सैनिटरी पैड के प्रकार व उनके उपयोग किए जाने के समय अंतराल के विषय में बताया। कार्यक्रम में लगभग सौ बालिकाएं एवं शिक्षिका नेहा सोनकर, हुलेश्वरी साहू, ममता साहू, देवकी साहू, मंजू साहू, प्रतिभा यादव, मानसी साहू, गीतांजली नेताम उपस्थित रहीं।
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